Formules Week-end

Se retrouver, Se ressourcer

Situé sur les hauteurs des coteaux bordant la Loire, en Anjou, notre cabinet vous accueillera pour vous permettre de vous retrouver et de vous ressourcer au contact de la nature, le temps d’un week-end.

 La Gare de Chalonnes sur Loire, se situe à 2h de train de Paris. Aussi, nous encourageons les parisiens à utiliser ce moyen de transport pour venir en toute tranquillité.
Pour toutes les formules de retraites, les différents trajets depuis la gare de Chalonnes ou du gîte seront pris en charge, de même que le logement (compris dans le tarif), et les déjeuners. Seul le dîner sera à votre charge, mais nous pourrons nous occuper de la réservation auprès du restaurant choisi et du transport, si besoin.


Les retraites peuvent se faire seul, en couple, ou bien en groupe (dans une limite de 4 personnes maximum).

Week-end Sophrologie | Méditation

Du Samedi midi, au dimanche 16h

Tarif individuel:   300€
Tarif couple:        450€

Tarif groupe:       200€ /personne

Lors de ce week-end, en plus de découvrir une région merveilleuse, 

initiez vous à la pratique de la Sophrologie et de la méditation. 
Retrouvez le calme, la sérénité, et découvrez les valeurs profondes qui vous constituent en tant qu’individu.


Au programme:

Après le déjeuner, nous entamerons la découverte de la Sophrologie en nous essayant à divers exercices (Somatisation du Positif, entraînement de la Concentration, Protection du Sommeil, etc…), permettant de reconnecter le corps et l’esprit, et faire taire le mental.
Cela nous permettra de comprendre la méditation dite de pleine conscience, que nous effectuerons en fin de journée.

 Le lendemain, nous commencerons à 10h par des exercices de Relaxation Dynamique propre à la Sophrologie Caycédienne, puis nous entamerons une marche méditative d’intégration et de reconnexion à nos valeurs fondamentales. 
Déjeuner. 
Puis nous finirons par un temps de discussion et de méditation.

Week-end
« Sur la voie du Tantra et de la Sophrologie »

Du Samedi midi, au dimanche 16h30

Tarif individuel:   650€

Tarif couple:        800€

Tarif groupe:       300€ /personne

Par le biais de la Sophrologie vous serez amené à découvrir et comprendre la philosophie Tantrique. Un voyage initiatique profond et intense qui vous permettra d’interroger votre perception de l’énergie, de libérer votre Être intérieur, et d’améliorer votre relation à l’autre.

Au Programme:

Après le déjeuner, vous commencerez à reconnecter votre conscience à votre corps et votre esprit, à l’aide d’exercices spécifiques de Sophrologie guidés par Simon Dusigne. 
Pause entre 15h et 16h.

Reprise auprès de la thérapeute holistique, spécialiste du Tantra, Eleonore Alexandrakis*, pour une première session de Tantra, qui s’effectuera jusqu’à 19h. 
Reprise le lendemain à 9h, par une nouvelle session de Tantra, qui se déroulera jusqu’à midi. 
Déjeuner. 
Reprise à 14h30, pour une session de Sophrologie auprès de Simon Dusigne, jusqu’à 16h30. Celle-ci vous permettra d’intégrer ce que vous aurez vécu, et de vous reconnecter à vous même, pour être prêt à faire face au monde sereinement et posément. 

*Pour plus d’informations sur le travail d’Eleonore Alexandrakis, n’hésitez pas à cliquer sur ce lien:

https://www.wildanddivineholistics.com/

 

0638418360

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