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Equi-Sophrologie

 

Déplacement dans tout le Maine-et-Loire (49)

 

L’équi-Sophrologie,

la sophrologie au contact des chevaux. 

Le cheval est un miroir. Le miroir de notre « état d’âme ». Son regard est dénué de jugements, il n’observe pas seulement notre langage corporel, il observe aussi notre paysage intérieur. 

Le faux semblant n’existe pas, le mensonge est vidé de son sens.

Il n’a que faire de nos soucis, de nos doutes, de nos peurs. 


Seul l’état présent importe.


Le cheval est un merveilleux partenaire pour apprendre à Être. 





La Sophrologie au contact du cheval permet donc entre autre:

  • de renforcer sa Présence et l’Affirmation de Soi

  • de déconnecter le mental

  • d’améliorer sa communication

  • de renforcer sa confiance en soi



Je propose trois types de sessions.

Cavalier/Cheval

Ce type de session s’adresse au cavalières et cavaliers rencontrant des soucis de gestion du stress, de manque d’estime de soi, retrouver confiance après une chute, etc… ou bien souhaitant développer la relation avec leur partenaire équin.

La session se déroule à pied.

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Préparation compétition

Ce type de session s’adresse au cavalières et cavaliers souhaitant se préparer mentalement dans le cadre de concours hippiques, dans une recherche de performances.

La session se déroule à pied.

Pour tous

(À partir de l’hiver 2020-2021)

Nul besoin d’avoir fait du cheval avant! 

La session se déroule à pied, en toute sécurité, le travail avec le cheval s’effectue en longe et en liberté.

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Il faut compter environ 1h pour les séances régulières et 2h pour la première séance. Celle ci étant une séance de rencontre et d’initiation, elle demande plus de temps.



Exemple de déroulement d’une première séance: Durée env. 2h 


Les 40 premières minutes sont consacrées à la discussion. Celle-ci a pour objectif premier de créer le lien entre le patient et le sophrologue, de bien cerner la demande de la personne, et d’expliquer en fonction de cela comment se déroulera la séance. 


Début de la séance initiatique d’Equi-Sophrologie.

Rencontre avec le cheval, en rond de longe.

Puis 30 minutes sont consacrées à des exercices Sophrologique (relaxation dynamique, prise de conscience de soi, etc…).

30 minutes sont ensuite consacrées à des exercices avec le cheval. Il n’est pas là question d’exercices d’équitations à proprement parler, nous apprendrons juste à pouvoir être en relation avec l’autre tout en étant profondément ancré en Soi.

Ces exercices s’effectuent dans un état de conscience et de concentration dit « sophronique ». Nous sommes au plus proche de notre Être, prêt à communier avec le cheval.

Enfin, les 20 dernières minutes seront consacrées à essayer de décrire et d’observer les émotions et les ressentis apparus lors de la séance.


Fin de séance (fatigué et plein d’énergie positive!)

Les séances se feront au centre équestre, aux écuries, ou à la pension du patient.
Les frais de déplacements sont pour l’instant gratuits.

 

0638418360

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©2020 par Simon Dusigne, Sophrogue Caycedien. Créé avec Wix.com