Simon Dusigne

 

Sophrologie Caycedienne

Redécouvrir la dignité d’Être

 
Branches Berry

ACTUALITÉ

Pour les sessions au cabinet:

les séances sont organisées dans le cadre des mesures de protections sanitaires. Du désinfectant et des masques sont mis à disposition et une distance d’au minimum 1 mètre est établie. 
De plus, pour les séances de Sophrologie et de Masculin Sacré, des sessions Online sont proposées.
Ps: une fois installé au sein du cabinet, le port du masque pendant la séance n’est plus obligatoire mais une distance de 2 mètres est préconisé.

Pour les sessions d’Equi-Sophrologie:

les séances s’effectuent en plein-air, le port du masque est seulement préconisé pour les discussions de début et de fin de séances

 

Mon parcours

Après avoir passé mon bac, je décide de suivre mon instinct et me dirige, malgré une timidité presque maladive, vers les métiers de la scène. Aidé par mes parents eux-mêmes artistes et sophrologues, j’apprends à mieux me connaître et à appréhender le stress de manière positive.

Après 3 ans d’études auprès de pédagogues, de metteurs en scène du monde entier, je commence ma vie professionnelle de comédien, danseur, chanteur. 
Suivant un parcours artistique riche et dense, j’intègre en 2016 la compagnie de l’ex danseuse-étoile Marie-Claude Pietragalla. 
En 2017, je fais la rencontre de ma femme, Eléonore Alexandrakis, sexothérapeute, qui m’initie à la philosophie Tantrique. 
De plus en plus attiré par le travail énergétique et remarquant son impact bénéfique dans mon travail, je ressens le besoin de me former à la Sophrologie, cette discipline qui m’avait tant aidé à me construire.

Aiguillé par mes parents, j’intègre l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris. 
La même année je change mon cadre de vie en emménageant avec ma femme, en Anjou. 
L’occasion d’ouvrir un nouveau chapitre dans ma vie est trop belle et je décide de m’établir, parallèlement à mon métier de scène, en tant que Sophrologue Caycedien.
En 2020, je décide de me lancer dans l’Equi-Sophrologie, alliant ainsi la Sophrologie à une autre de mes passions depuis l’âge de 10 ans, l’équitation.

 
IMG_20200417_122815_edited.jpg

C’est quoi,  la Sophrologie Caycedienne?

La Sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit ayant pour objectif d’améliorer notre sérénité et notre mieux-être.
La Sophrologie Caycedienne est la méthode telle qu’elle a été conçue par son créateur, le Professeur Alfonso Caycédo.*

*pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur ce lien:

https://sofrocay.com/sophrologie/




VOUS N’ÊTES PAS CONSOMMATEUR


MAIS ACTEUR DE VOTRE VIE

 

« La Sophro, ça m’endors… »

Que le ou la Sophrologue qui n'a jamais entendu cette phrase lève la main!


On confond souvent la sophrologie avec la relaxation, l'hypnose ou bien la méditation pleine conscience.

Certes, toutes ces pratiques se rejoignent à un moment donné. Mais la Sophrologie Caycedienne (la sophrologie telle que l'a conçu le professeur Alfonso Caycedo, et qui continue d'évoluer par le biais de sa fille, le docteur Natalia Caycedo) n'a pas pour objectif premier de relaxer, calmer, ou d'endormir les gens.


La Sophrologie, c'est l'étude de la Conscience en équilibre. Son objectif est donc d'entraîner la Conscience afin de renforcer nos capacités et reconnaître nos valeurs essentielles, permettant ainsi de développer notre mieux être.

Son champ d'action est donc très vaste puisqu'il s'agit de travailler l'Etre de manière holistique, c'est à dire dans son entier.


En sophrologie, on estime qu'un individu est constitué de 4 entités:

Le corps, l'esprit, la conscience, et l'âme.

La Conscience, en sophrologie, c'est l'énergie qui permet le lien entre le corps et l'esprit.


L'entraînement de la Conscience, donc la sophrologie, se fait dans un niveau de conscience particulier, qui se situe entre le niveau d'éveil et le niveau du sommeil.

Atteindre et surtout garder ce niveau de conscience, est généralement difficile au début. Cela demande une concentration et un entraînement qui n'est pas forcément évident lorsqu'on débute. D'où le fait que l'on a tendance à soit sombrer dans le sommeil, soit rester dans un niveau d'hyper vigilance, et donc de s'ennuyer ferme tout le long de la séance.


La sophrologie peut être déroutante, voir même désagréable, surtout au début, car les exercices de sophrologie restructurent l'esprit et le corps.

Souvent les sensations (les vivances) durant les exercices sont masquées par le mental. Dans ce cas la conscience ne fait pas le lien entre l'esprit et le corps mais entre le mental et le corps.

Or le mental n'est qu'une toute petite partie de l'esprit.

C'est un peu comme dans un groupe où la majorité des personnes sont calmes et silencieuses. Il suffit qu'il y en ai 1 ou 2 qui se mettent à crier et à mettre la pagaille et on ne verra plus qu'eux! Cela demandera un certain effort de s'apercevoir que ce groupe identifié dorénavant comme bruyant est en réalité composé en majorité par des personnes calmes.

C'est donc le plus gros du travail pour la personne entamant un travail sophrologique. Sentir la différence de qualité entre son esprit dans son entièreté et son mental.


Et le travail du Sophrologue est de guider et d'aider la personne à rester et maintenir son niveau de conscience dans le niveau de travail sophrologique.


La sophrologie est avant tout un entraînement.

Et comme tout entraînement, le début est dur, on a des courbatures. Puis on s'adapte, on commence à apprécier l'évolution que ce travail fait en nous. Et enfin, on aime tellement les progrès que l'on fait, qu'on ne s'en passe plus et l'entraînement devient partie intégrante de notre vie.


La Sophrologie nous aide à nous réaliser tel que l'on est.

 
IMG_20200429_152348_edited.jpg
 

Sessions

Les différentes sessions proposées

  1. Séances de Sophrologie

Améliorer ses capacités, son mieux-être dans une vie pleine de sens. Découvrir les valeurs profondes qui nous définissent. Retrouver sa dignité d’être. 
Ne plus être balloté part les aléas de ses émotions ou de son environnement extérieur, mais être profondément ancré en soi, devenir pleinement acteur et maître de sa vie.

2. Equi-Sophrologie

La Sophrologie au contact du cheval.

Renforcer sa Présence et son Estime de Soi.

Améliorer sa capacité à communiquer et gérer ses émotions.

 3. Développer son Oralité

Apprendre la prise de parole en public. Appréhender son stress, surmonter sa timidité. Comprendre l’importance du corps dans la gestion de ses émotions, savoir poser sa voix. 
À l’aide de mon savoir-faire de scène et des techniques de sophrologie, nous apprendrons à se sentir légitime et fort, clair et précis dans l’acte de parole.


4. Masculin Sacré

Allié à la Sophrologie, voici un espace où l’homme peut venir se réapproprier son être, sa sexualité, harmoniser ses énergies masculines et féminines, au delà des stéréotypes dans lesquels son environnement et la société l’ont sclérosé 

Image de asoggetti
 

Durées et Tarifs

La première séance est avant tout une rencontre. Elle permet de faire connaissance, de cerner votre demande et d’établir quel type de travail nous effectuerons ensemble. Elle peut intégrer une session d’introduction à la sophrologie.

La première séance dure environ 1h30 et est au tarif de 60€. (Sauf pour l’Equi-Sophro)

Sophrologie

Sérénité et mieux-être

Durées et tarifs:

Séance de découverte:

2h / 60€


Séance régulière:

1h / 50€

 
Forfait 4 séances: 190€

ONLINE

*Frais de déplacement au delà de 20km: 1€/km supp.*

Montagnes dans les nuages
4AF2E382-1CD7-44B6-808F-7DCCDAF835AC_edi

 Être au présent

Durées et Tarifs:

1ère séance de découverte:

2h / 80€


Séance régulière:

1h30 / 60€


Déplacement dans tout le Maine-et-Loire (49)

Forfait 4 séances: 230€

*Frais de déplacements gratuits pour le moment

L’oralité est un droit, pas une compétition

Durées  et Tarifs:

Séance de découverte:

2h / 80€


Séance régulière:
1h30 / 60€

Forfait 4 séances: 230€

*Frais de déplacement au delà de 20km: 1€/km supp.*

Image de Miguel Henriques
Image de Jeremy Bishop

L’homme dans sa pleinitude

Durées et Tarifs:

Séance de découverte:

2h/60€

Séance régulière:
1h /50€

Forfait 4 séances: 190€

ONLINE

*Frais de déplacement au delà de 20km: 1€/km supp.*

 

Prise de rendez-vous

0638418360

 

Le Cabinet

Les différents lieux de sessions

8BA97177-71F2-4C84-8E89-ABA4AB2CCCD8.jpe

8BA97177-71F2-4C84-8E89-ABA4AB2CCCD8.jpe

C08BE35F-3F38-4EA7-8957-B55EF27B251E.jpe

C08BE35F-3F38-4EA7-8957-B55EF27B251E.jpe

D4ADEFBA-7ADE-4A4C-B36D-39AC446D72B2.jpe

D4ADEFBA-7ADE-4A4C-B36D-39AC446D72B2.jpe

4A11203F-E971-4C28-AF40-C10686A3EFE4.jpe

4A11203F-E971-4C28-AF40-C10686A3EFE4.jpe

0D65C782-40DA-4292-AD1A-CC7C162609C8.jpe

0D65C782-40DA-4292-AD1A-CC7C162609C8.jpe

 

0638418360

  • Facebook
  • LinkedIn

©2020 par Simon Dusigne, Sophrogue Caycedien. Créé avec Wix.com

8BA97177-71F2-4C84-8E89-ABA4AB2CCCD8.jpe